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💩🍄🍄🍄
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92 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 55.57克 | 碳水物: 130.83克.
早餐: 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 無糖黑豆奶. 晚餐: 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 大麥克, 植物油, 玉米筍, 雞翼, 炒青菜, 茼蒿, 雞腿（不吃皮）, 糙米飯, 白蘿蔔. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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