lfp8797的日记, 2018年12月11日

30.2%，裸重

59.6 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月11日:

1134 千卡

脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 54.57克. 午餐: 蒜泥白肉, 鴨血, 洋蔥炒蛋, 炒豆芽, 炒黃瓜, 大陸妹. 晚餐: 烤豬肉, 油炸豆腐, 炒空心菜, 紅燒茄子. 小食/其他: 富士蘋果. 更多的......

稳定体重

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