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gi20001005
日记
2018年12月11日
gi20001005的日记, 2018年12月11日
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有甚麼低熱量水果?
47.6 公斤
最近减少:
0.4 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月11日:
2709 千卡
脂肪: 28.78克 | 蛋白质: 158.38克 | 碳水物: 483.84克.
早餐:
統一 無糖豆漿, 雞蛋(整個).
午餐:
藍莓, 橘子, 火龍果, 奇異果.
晚餐:
山藥, 菜包, 煮熟的南瓜, 蓮藕, 梨, 葡萄, 番茄, 蘋果, 木瓜, 白飯, 雞胸肉.
小食/其他:
金不換, 運動, 金不換.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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评论
草莓🍓藍莓
2018年12月11日 会员::
Emma 小眉
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