|
две ночи в поезде, поллитра глинтвейна и простуда 😁
|
64.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2357 千卡
|
脂肪: 86.34克 | 蛋白质: 124.06克 | 碳水物: 278.55克.
早餐: Кукурузные Кантучини, Манник Света, Творог 5%. 午餐: Яблоко, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Суп из Семги. 晚餐: Мандарины, Самбук Света, Кукурузные Кантучини, Жако Птичье Молоко, Курица Вареная, Пшеничная Каша, Квашеная Капуста. 小食/其他: Штрудель Света, Millennium Экстрачерный Шоколад с Цельным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Жако Птичье Молоко, Кукурузные Кантучини. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|