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30.4%
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59.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 71.30克 | 蛋白质: 87.76克 | 碳水物: 71.83克.
早餐: 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, 義美 無糖豆漿. 午餐: 炸雞排, 茭白, 苦瓜炒蛋, 玉米筍, 炒花菜. 晚餐: 鴨血, 牛筋, 豬大腸, 四季豆, 水蓮, 地瓜葉. 小食/其他: progranola穀片. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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