在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 55.70克 | 蛋白质: 61.31克 | 碳水物: 98.25克.
早餐: 香蕉, 烤雜錦堅果（含花生）. 午餐: 鳳梨, Costco 藍莓貝果, 福記 溏心蛋, Costco 瑞士去乳糖乾酪. 晚餐: 安佳 鮮奶油, 牛奶, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大漢 超嫩豆腐, 煎雞蛋, 高麗菜. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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