在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3576 千卡
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脂肪: 192.19克 | 蛋白质: 141.49克 | 碳水物: 300.99克.
早餐: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: los Primitivos Rosco de Vino, Paella Mixta. 晚餐: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Nachos con Queso, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Revuelto, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol. 小食/其他: Almendras, Mantecado, los Primitivos Rosco de Vino, Vino Tinto de Mesa. 更多的......
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2368 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, Caminar 7,2km/h - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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