在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 28.44克 | 蛋白质: 78.31克 | 碳水物: 117.25克.
早餐: Hacendado Guisantes Congelados, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo, Infusiones. 午餐: Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Colines, Ensaladilla Rusa, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Cerveza Normal. 晚餐: Hacendado Gelatina 0% Azúcar. 小食/其他: Dolce Gusto Cortado, Mandarina. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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