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107/71/94
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61.8 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5085 千卡
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脂肪: 301.77克 | 蛋白质: 369.38克 | 碳水物: 207.59克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 韭菜花, 炒韭菜, 炒空心菜, 頂好 黃金泡菜, 龍鬚菜, 青花菜, 金蘭 醬油膏, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油, 植物油. 晚餐: 鹌鹑蛋, 台糖 紅燒鰻, 墨魚, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 鴨肉, 豬耳朵. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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