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121/77/112
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62.7 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5275 千卡
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脂肪: 423.75克 | 蛋白质: 248.53克 | 碳水物: 111.91克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 午餐: 大陸妹, 油炸豆腐, 全家 百頁豆腐, 牛蒡, 炸豆皮, 秀珍菇, 杏鲍菇, 香菇, 木耳菜, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油. 晚餐: 全聯 豬梅花肉, 雞蛋（整個）, 黑橋牌 原味培根, 雞大腿肉. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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