dawnsue的日记, 2018年12月15日

在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）

58.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月15日:

751 千卡

脂肪: 30.68克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 58.32克. 早餐: 杏仁奶, 烚蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 午餐: 蝦仁, 杏仁奶, 脱水豆腐, 炒金針菇, 花椰菜. 晚餐: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 生蔬菜. 小食/其他: 杏仁奶, 番茄. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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