在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3587 千卡
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脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 192.27克 | 碳水物: 637.21克.
早餐: 生活 黑木耳露, 生活 黑木耳露, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）. 午餐: 7-11 雞肉飯飯糰, 番茄, 梨, 蘋果, 哈密瓜, 蓮霧, 木瓜, 橘子, 火龍果. 晚餐: 生活 黑木耳露, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰, 威德 威德清涼果凍（綜合礦物質）, 全家 鮪魚細卷, 雞胸肉, 全家 地瓜, 白飯. 小食/其他: 金不換, 蛤蜊/蜆, 蝦, 小卷, 芝士, 生菜, 金不換, 運動, 金不換. 更多的......
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稳定体重
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