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ada9121
日记
2018年12月17日
ada9121的日记, 2018年12月17日
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在2018年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月17日:
1257 千卡
脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 134.61克.
早餐:
麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 鮪魚蛋餅.
午餐:
芭樂, 桂冠 蝦餃, 玉米筍, 水煮蛋, 茼蒿, 高麗菜, 五木 肉燥味拉麵.
晚餐:
番薯/地瓜(去皮,水煮), 炒高麗菜.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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