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amy1021
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2018年12月17日
amy1021的日记, 2018年12月17日
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34.5
65.4 公斤
最近减少:
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还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2018年12月17日:
1177 千卡
脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 161.65克.
早餐:
黑咖啡, 全家 拿破崙夾心蛋糕, 芋頭.
午餐:
豆干, 雞蛋(整個), enaak 小雞麵(辣味).
晚餐:
義美 牛奶饅頭, 全家 鮭魚味噌湯.
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一星期增加0.7 公斤
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