在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2422 千卡
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脂肪: 92.74克 | 蛋白质: 170.28克 | 碳水物: 237.79克.
早餐: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Manzana Golden, La Sirena Spaghetti Boloñesa, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 晚餐: Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tomates Cherry, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Ocean Sea Salmon Ahumado Bio, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 小食/其他: Almendras, Almendras, El Patriarca Mantecado Bombón. 更多的......
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2567 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 33 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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