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20abbie
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2018年12月19日
20abbie的日记, 2018年12月19日
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💩
91.3 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
36.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月19日:
1396 千卡
脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 142.01克.
早餐:
Costco 無調味綜合堅果.
午餐:
蔥油餅, Subway 燒烤牛肉.
晚餐:
鴨腸, 豆包, 糙米飯, 全家 酸菜白肉鍋.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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