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@ 花 哥 🌸
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2018年12月20日
@ 花 哥 🌸的日记, 2018年12月20日
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瘦到人见人爱的地步
😂
86 公斤
最近减少:
3 公斤
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还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月20日:
494 千卡
脂肪: 14.00克 | 蛋白质: 30.56克 | 碳水物: 59.73克.
早餐:
桃李 醇熟全麦切片面包, 低脂牛奶, 煮鸡蛋.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
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