在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2524 千卡
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脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 478.12克.
早餐: 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. 午餐: 雞蛋, 全家 鮪魚飯糰, 奇異果, 橘子, 番茄, 威德 清涼果凍（膠原蛋白）, 快樂牛 乾酪切片. 晚餐: 白飯, 棗子, 白飯, 橘子, 番茄, 蒸南瓜, 柿子, 白飯, 小卷, 蓮霧, 黑豆, 玉米. 小食/其他: 睡前, 金不換, 金不換, 金不換, 運動, 金不換. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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