|
Вчера был новогодний корпоратив- ели, пили 🍹, пели песни🎤
|
49.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 62.39克 | 蛋白质: 130.76克 | 碳水物: 161.66克.
早餐: Красная Икра Красная Икра, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Американо, ВкусВилл Вареники с Творогом. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Рис Вареный. 晚餐: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 小食/其他: Хлеб с Отрубями, Чай, Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Американо, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|