在2018年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2868 千卡
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脂肪: 102.29克 | 蛋白质: 283.00克 | 碳水物: 194.18克.
早餐: Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Agua, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 午餐: Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún Salsa Verde o Tres Chiles, Pepsi Pepsi Kick. 晚餐: Puré de Papa, Bolillo, Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel). 小食/其他: Danone Gelatina Dany. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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