在2018年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2997 千卡
|
脂肪: 139.30克 | 蛋白质: 196.10克 | 碳水物: 248.23克.
午餐: 橘子, 煮熟的蒜頭, 木炒耳, 秀珍菇, 炒高麗菜, 豆腐乳, 大姑媽-破布子, 冬瓜, 青花菜, 安佳 起司片 (21克), 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青椒, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 鮭魚. 小食/其他: 乾烤花生（加鹽）, 花生煎餅（義美）） 餅乾, 正哲 禾十養生綠色蘇打, 茉莉 雷蒙德檸檬味夾心餅乾, 樂事 (Lay's) 義式窯烤披薩味洋芋片, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 千翔食品 綜合堅果酥. 更多的......
|
稳定体重
|