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124/83/96
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62.1 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6203 千卡
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脂肪: 421.85克 | 蛋白质: 466.16克 | 碳水物: 242.81克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 紅茶, 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 紫甘藍, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油, 芹菜, 海帶芽. 晚餐: 巴馬芝士（切絲狀）, Costco 烤雞大腿, 雞腿, 雞腿（不吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 小食/其他: 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 厚底意式芝士薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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