dawnsue的日记, 2018年12月28日

早餐前

57.5 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月28日:

841 千卡

脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 56.92克 | 碳水物: 73.95克. 早餐: 자연드림 고기만두. 午餐: 黑麥麵包, 烚蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. 晚餐: 金針菇, 生菜, 올반 소불고기. 小食/其他: 커널스 슈퍼믹스 팝콘 (70g). 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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