|
Все! Марафон заканчивается завтра, но я его завершу сегодня! Так как сегодня уезжаю к родителям на праздники и ничего считать не хочу, но держаться сама себе обещаю! Ну не люблю я чувство переедания!(надо учиться немного иногда интуитивно питаться )🤪 всех с праздниками наступающими, друзья🥳🥳🥳🥳
|
55.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
294 千卡
|
脂肪: 13.11克 | 蛋白质: 22.44克 | 碳水物: 21.29克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Батон, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|