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amy1021
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2018年12月30日
amy1021的日记, 2018年12月30日
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35.6
65.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2018年12月30日:
1230 千卡
脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 37.49克 | 碳水物: 152.04克.
早餐:
原味鬆餅, 藍莓鬆餅, 黑咖啡.
午餐:
豆腐, 米粉(煮熟).
晚餐:
Costco 可頌.
小食/其他:
拿鐵咖啡.
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一个星期减少1.4 公斤
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