在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 83.53克 | 蛋白质: 98.92克 | 碳水物: 102.41克.
早餐: 拿鐵咖啡, 豬里肌, 花生醬三文治. 下午茶: 豆干, 新鮮豬肉香腸, 糯米腸, 豆花. 晚餐: Costco 鮮奶, 青花菜, 富統 培根, 甜玉米, 好菇道 鴻喜菇, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 番茄醬. 小食/其他: 橙子. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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