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有哪些食物是高飽足感的食物?例如，牛肉還有什麼?
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47.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2560 千卡
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脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 218.66克 | 碳水物: 297.92克.
早餐: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 生活 黑木耳露, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. 午餐: 番茄, 芝士, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 火龍果, 木瓜. 晚餐: 炒金針菇, 劍旗魚, 小卷, 米血糕, 鵝肉, 鴨肉. 小食/其他: 睡前, 金不換, 番茄, 藍莓, 番茄, 金不換, 運動, 金不換, 金不換. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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