在2019年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
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75.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 74.02克 | 碳水物: 172.71克.
早餐: 八方雲集 豆漿, 炸雞塊, 鮪魚蛋餅. 午餐: 橘子, 小番茄(葡萄形狀), 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 炒小白菜, 油飯. 晚餐: 奕順軒 芋頭奶凍捲, 小番茄(葡萄形狀), 橘子. 小食/其他: 蜂蜜烤杏仁, 元本山 海苔. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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