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120/78/111
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62.5 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4320 千卡
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脂肪: 230.49克 | 蛋白质: 233.86克 | 碳水物: 318.59克.
早餐: 7-11 熱美式(中). 午餐: 芹菜, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 荷蘭豆, 花椰菜, 豉油/醬油, 植物油. 晚餐: 燒賣, 7-11 茶碗蒸, 海蜇（鹽乾）, 豬肉香腸（煙熏）, 墨魚. 小食/其他: 無糖豆漿, 蛋餅, 豆芽菜, 雞蛋（整個）, 韭菜盒子, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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