ada9121的日记, 2019年01月5日

在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）

74.6 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 14.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月5日:

1919 千卡

脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 346.12克. 早餐: 紅茶, 無糖豆漿, 漢堡包. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, 白蘿蔔, 貢丸, 茼蒿, 炒花菜, 油飯. 晚餐: 蘋果, 蘿蔔糕. 小食/其他: 蜂蜜水. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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