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123/79/112
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62.6 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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9192 千卡
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脂肪: 636.54克 | 蛋白质: 655.21克 | 碳水物: 390.28克.
早餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 植物油, 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜, Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊, Pizza Hut 德國芝心腸, Pizza Hut 陽光彩蔬沙拉, Pizza Hut 薯星星. 晚餐: Costco 烤大雞腿. 小食/其他: 頂呱呱 口袋pizza, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 厚底意式芝士薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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