在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 100.79克 | 蛋白质: 63.43克 | 碳水物: 38.19克.
早餐: 日本 魚油, Kirkland 無鹽奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 黑咖啡. 午餐: 鮪魚洋蔥蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 燙高麗菜. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 豆皮, 韭菜花, 四神湯, 粉腸. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|