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114/72/124
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62.2 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3112 千卡
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脂肪: 109.53克 | 蛋白质: 181.81克 | 碳水物: 373.32克.
早餐: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 無糖豆漿. 午餐: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 義美 低脂鮮奶, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. 晚餐: 植物油, 海帶芽, 黄色燈籠椒, 甜椒, 白蘿蔔, 小白菜, 羅非魚（乾烤熟）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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