|
117/73/121
|
62.1 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2584 千卡
|
脂肪: 75.68克 | 蛋白质: 108.83克 | 碳水物: 380.80克.
早餐: 紅茶, 義美 低脂鮮奶, Pizza Hut 德國芝心腸. 午餐: 烤地瓜, MOS 日式豬排三明治, 全家 厚切豬排蛋三明治. 晚餐: 甜椒, 金針菇, 白蘿蔔, Costco 冷凍鱸魚片, 義美 低脂鮮奶. 小食/其他: TWIX 巧克力, 烤地瓜, 烤地瓜, 烤地瓜. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|