在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 185.07克.
早餐: 全家 咖啡拿鐵, 7-11 肉鬆菜脯紫米風味飯糰. 午餐: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 元廚 油雞胸. 晚餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. 小食/其他: 蜂蜜檸檬水. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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