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體脂39.8 M-5.2 F-26.7
No stool
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71.7 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 140.55克 | 碳水物: 84.60克.
早餐: 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 午餐: 洪瑞珍 三明治, Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. 晚餐: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. 小食/其他: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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