在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 105.09克 | 碳水物: 231.43克.
早餐: 貢丸, 炒麵. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 清炒蝦仁, 炒花菜, 卜蜂 卜蜂蜜汁燒烤雞腿, 炒菠菜, 炒高麗菜. 晚餐: 水煮蛋, 橘子, 統一 阿Q桶麵 紅椒牛肉. 小食/其他: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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