在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 84.25克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 28.19克.
早餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬油, 五花肉, 豬排骨, 排骨湯, 荷包蛋. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, 有皮雞翼（烘烤）. 晚餐: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 鮭魚, 芭樂, 奧利塔 特級初榨橄欖油. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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