在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2725 千卡
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脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 148.37克 | 碳水物: 188.52克.
早餐: Café, Campofrío Jamon Cocido, Tomates, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Café. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Café. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Queso Parmesano (Rallado), Pan Blanco, Bonarea Spaghetti con Salsa de Tomate y Setas. 小食/其他: Aperol Spritz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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