|
Я знала, что вес уйдёт, но не думала что так бытро😜🤗💃🏻
|
56.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 70.70克 | 碳水物: 100.92克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Манка, Сахар. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Щедрые Хлебец Бородинский , Киприно Тертый Сыр, Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Банан, Звени Гора Сыр Добродар, Поджаренный Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|