在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 102.00克 | 蛋白质: 45.46克 | 碳水物: 15.68克.
早餐: Капитан Икра Сельди в Масле, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. 晚餐: Яйцо, Физалис, Идеал Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Останкино Фарш Фермерский. 小食/其他: Roi Thai Кокосовое Масло, Лента Сливки 33%, Миндаль, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1696 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|