286716776的日记, 2019年01月10日

在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

78.7 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月10日:

732 千卡

脂肪: 13.44克 | 蛋白质: 28.04克 | 碳水物: 129.53克. 早餐: 豆腐乳, 稀饭, 榨菜. 午餐: 萝卜排骨汤, 炒豆芽, 冬瓜, 馒头, 米饭. 晚餐: 小炒肉, 木耳, 米饭. 更多的......

1917 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

286716776的体重历史