在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 67.88克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 27.90克.
早餐: Cream (Half & Half) , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Guacamole, Taco Bueno Pico de Gallo, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Coffee, Egg. 午餐: Simply to Go (Hoag) Cheddar Cheese. 晚餐: Jalapeno Peppers , Boar's Head 3-Pepper Colby Jack Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. 小食/其他: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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