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NIKO1972的日记, 2019年01月10日

在2019年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
79.7 公斤 最近减少: 25.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月10日:
4739 千卡 脂肪: 230.41克 | 蛋白质: 134.23克 | 碳水物: 382.40克.   早餐: Pan Blanco, Tomates, Champiñones, Huevo Revuelto. 午餐: Lay's Campesinas, Martini, Martini Vermouth, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Santa Ana Patatas Fritas, Aceitunas Verdes. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Queso Feta, Pan de Pita, Té Verde, Vino Tinto de Mesa. 小食/其他: Magnum Intense Dark, Té Verde, Café. 更多的......
2585 千卡 运动: Correr - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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NIKO1972的体重历史


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