在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 77.51克 | 碳水物: 180.17克.
早餐: 總匯三明治, 麥香 紅茶. 午餐: 水煮蛋, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 辣椒醬或辣醬, 炒青菜, 炒菠菜, 茼蒿, 義美 燕餃. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 鮮奶, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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