20abbie的日记, 2019年01月11日

在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

91.1 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 36.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月11日:

825 千卡

脂肪: 20.61克 | 蛋白质: 59.41克 | 碳水物: 104.75克. 早餐: 桂格(Quaker) 燕麥. 午餐: 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 糙米飯. 晚餐: 燒餅. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

20abbie的体重历史