dawnsue的日记, 2018年12月19日

早餐前

57.4 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月19日:

744 千卡

脂肪: 27.23克 | 蛋白质: 67.59克 | 碳水物: 62.21克. 早餐: 杏仁奶, 雜糧麵包, 雞胸肉, 番茄炒蛋. 午餐: 金針菇, 番茄, 黃豆芽, 오뚜기 옛날 쇠고기무국. 晚餐: 올반 소불고기, 番茄, 黃豆芽, 生菜, 中華超嫩豆腐, 오뚜기 옛날 쇠고기무국. 小食/其他: 草莓, 烚蛋. 更多的......

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