29.6%,裸重。
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58.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 79.23克.
早餐: 洋車前仔(三實), 無糖豆漿. 午餐: 餐前小麥麵包, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 豆花, Costco 蘿蔓心, 山蘇, 大陸妹, 水蓮, 全聯 梅花肉. 晚餐: NOW 洋車前子粉, 洋車前仔(三實), 無糖豆漿, 冷凍綜合莓果(cosco), 萬歲牌 無調味綜合果, 經典凱撒醬, Costco 蘿蔓心. 小食/其他: 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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