20abbie的日记, 2019年01月12日

在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

90.9 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 35.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月12日:

922 千卡

脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 35.55克 | 碳水物: 134.11克. 早餐: 桂格(Quaker) 燕麥. 午餐: 原味鬆餅. 晚餐: Costco 泰式打拋豬肉, 炒空心菜, 月亮蝦餅, Costco 泰式綠咖哩雞肉調理包, 全家白飯. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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