萱718的日记, 2019年01月12日

飯後才量體重 😫

68.8 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 18.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月12日:

1050 千卡

脂肪: 81.67克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 28.27克. 早餐: 炒高麗菜, 豬肉碎（煮熟）. 午餐: 防彈咖啡 (奶油15g+椰子油15g). 晚餐: 高麗菜, 水煮蛋, 炒紅蘿蔔, 玉米筍, Costco 豬胛心肉. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

萱718的体重历史